Bekken centraal – workshop – 28 november

bekken in beweging

In deze workshop staat je bekken centraal. Je bekken is het veerkrachtige en stabiele middelpunt van je lichaam. Ze vormt de verbinding tussen onder en boven. Bewust met je bekken bezig zijn heeft invloed op je hele lichaam. De stand van je bekken heeft gevolgen voor je knieën, benen en onderrug. De tonus (spanning) van je bekkenbodemspieren beïnvloedt alle andere spieren. Net als een steen die in het water gegooid wordt steeds wijdere kringen veroorzaakt.

Via lichaamsbewustzijn en verbeelding kun je de organisatie van je houding en bewegingen veranderen. Je waarneming verbetert waardoor je hersenen en zenuwstelsel meer informatie krijgen. Daarmee kunnen ze je lichaam efficiënter aansturen.

Zo creëer je een nieuwe vorm van balans, stabiliteit en flexibiliteit waar je hele wezen van profiteert.

Zaterdag 28 november van 10.00-12.30
Kosten: € 37,50

STOTT PILATES ® in Groningen © 2020