5 september gaan de lessen weer van start met fris elan en zin.
Op de donderdagmorgen van 09.15 – 10.15 uur start er een nieuwe groep.

Nieuwe lessen en nieuwe thema’s:

• Soepel lopen
• Verbeter je balans
• Ontspannen schouders en een losse nek
• Dynamische stabiliteit als basis voor veerkracht
• Souplesse en support van de rug
• Omgaan met veranderingen

Alle thema’s komen aan bod bij alle lessen op alle niveau’s.
De kosten voor 15 lessen zijn € 172,50. (1 week valt uit ivm vakantie/opleiding)

De eerste Pilates thema les van dit seizoen is op zaterdag 24 sept. van 09.30 – 11.00.

Help, ik heb een blessure; wat nu?

Ook met een (tijdelijke) blessure kun je een volwaardig oefenprogramma doorlopen. Wat daar voor nodig is zijn aanpassingen zodat je niet over je eigen grens heengaat.
In deze les focussen we ons met inventiviteit en creativiteit op de mogelijkheden die er zijn. Dat maakt de les interessant voor iedereen. Met of zonder beperking.

Kosten: € 15,–