Wat als je niet ‘sterker’ hoeft te worden  maar anders met je lijf mag omgaan?

Deze vraag raakt de kern. Want we zijn zo gewend om ‘meer’ van ons lichaam te eisen. Sterker. Fitter. Strakker. Maar wat als dat precies is wat je lichaam niet nodig heeft?

 In mijn lessen draait het niet om ‘sterker worden’ in de klassieke zin. Het gaat erom dat je leert luisteren naar wat jouw lichaam nú nodig heeft. Soms is dat stabiliteit. Soms ruimte. Soms stilte. En soms gewoon een zachte beweging die iets in gang zet.



Wat bedoel ik met ‘anders omgaan met je lijf’?



  • Je lijf niet forceren, maar uitnodigen

  • Niet ‘over je grens heen’ trainen, maar je grens gaan herkennen

  • Bewegen vanuit vriendelijkheid voor je zelf, niet vanuit prestatie

De misvatting over ‘sterk zijn’



Veel mensen denken dat sterk zijn betekent dat je alles aankan. Maar echte kracht begint bij voelen wat jouw lichaam te zeggen heeft. En dat vraagt soms juist om vertragen. Loslaten. Zachter worden.



Wat verandert er als je zo gaat bewegen?


  • Je voelt meer vertrouwen in je lijf

  • Je ervaart minder weerstand en pijn

  • Je leert verschillen opmerken (waar zit ruimte, waar zit spanning?)

  • Je hoeft niets te bewijzen. Niet aan jezelf, niet aan je lichaam.

Dus nee, je hoeft niet ‘sterker’ te worden.

 Je mag ontdekken hoe het is om in verbinding met je lichaam te bewegen. En dat verandert alles.

Benieuwd hoe dat voelt? Neem dan contact met mij op.