| dinsdag | week cursus Pilates en Slings in Motion |
| 09.15-10.15 10.30-11.30 17.30-18.30 | basis - midden midden - gevorderd midden |
| woensdag | week cursus Pilates en Slings in Motion |
| 16.15-17.15 17.30-18.30 18.45-19.45 | midden - gevorderd basis - midden gevorderd |
| donderdag | week cursus Pilates en Slings in Motion |
| 09.15-10.15 17.30-18.30 18.45-19.45 | basis - midden basis - midden gevorderd |
| vrijdag | week cursus Pilates en Slings in Motion |
| 09.15-10.15 10.30-11.30 11.45-12.45 13.30-14.30 | gevorderd basis - midden basis midden - gevorderd |
Vrijheid en souplesse in nek en kaken
Wat gaan we doen?
In deze les gaan we op een speelse en verrassende wijze op zoek naar manieren om onze nek en kaken los te maken en te bevrijden van spanning.
Waarom is het belangrijk?
De stand van je nek en kaken hebben invloed op je hele lichaam. Door je nek te bevrijden hervindt je hele lichaam haar souplesse en kracht.
Deze les is te volgen in de studio en online.
Ben jij erbij?
Kosten: € 20,—
Schrijf je in via info@pilatesgroningen.nl of bel 06-20163298
Meer info: https://pilatesgroningen.nl/nieuws/vrijheid-en-souplesse-in-nek-en-kaken/
Een proefles volgen kan na overleg.
De lessen zijn onderverdeeld in niveaus (basis, midden en gevorderd) zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen en toch een volledig oefenprogramma doorloopt.
Afhankelijk van je bewegingservaring en welbevinden kun je instromen bij de lessen. Bij twijfel welk niveau zal passen kun je altijd bellen of mailen
06-2016 3298 / info@pilatesgroningen.nl
Kosten:
dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag 15 lessen = € 172,50 van 4 september t/m 22 december.
Eén week valt uit ivm opleiding / vakantie
Dit is inclusief
- opname van de les. Deze opname is nog een week beschikbaar is om terug te kijken.
- gelegenheid tot inhalen van gemiste lessen. Kan in de studio als er plek is en online altijd.
Informatie en opgave
info@pilatesgroningen.nl of 06-2016 3298
ps – ik reageer altijd maar check ook je spam als je nog geen antwoord hebt ontvangen.
Leslocatie
De groepslessen worden gegeven in Centrum Al Nour, Blekerstraat 17 te Groningen. Privelessen Pilates (mat en apparatuur) geef ik aan de Parkweg 70 a. Postuuranalyse mogelijk in overleg.
Kosten
Privéles Pilates: € 55,– per les of € 250,– voor een kaart van vijf lessen.
Pilates Thema lessen: € 20,– voor een les van 2 uur op zaterdag van 09.30 – 11.30
Betaling
Betaling kan contant of door overmaking op mijn bankrekening.
NL77 TRIO 0197 9641 09 t.n.v. Al Nour Groningen
Nieuwsbrief/mailing
Laatste nieuwsbrief
Als je op de hoogte wilt blijven van mijn activiteiten kun je je aanmelden voor de nieuwsbrief. Stuur dan alsjeblieft een mail naar info@pilatesgroningen.nl onder vermelding van Nieuwsbrief.
Privacy
- Studio Nora Knol en centrum Al Nour gaan zorgvuldig om met de ingevulde gegevens op het inschrijfformulier. Naam, adres, woonplaats, e-mail adres en telefoonnummer worden alleen gebruikt voor de administratie van Studio Nora Knol / Centrum Al Nour. Ze worden niet gedeeld met derden.
- De nieuwsbrief versturen we alleen na gegeven toestemming. Je kunt je ten alle tijden weer afmelden van de nieuwsbrief.
- Privacyverklaring Studio Nora Knol
- Privacyverklaring Centrum Al Nour