Agenda

dinsdagweek cursus
Pilates en Slings in Motion
09.15-10.15
10.30-11.30
17.30-18.30
basis - midden
midden - gevorderd
midden
woensdagweek cursus
Pilates en Slings in Motion
16.15-17.15
17.30-18.30
18.45-19.45
midden - gevorderd
basis - midden
gevorderd
donderdagweek cursus
Pilates en Slings in Motion
09.15-10.15
17.30-18.30
18.45-19.45
basis - midden
basis - midden
gevorderd
vrijdagweek cursus
Pilates en Slings in Motion
09.15-10.15
10.30-11.30
11.45-12.45
13.30-14.30
gevorderd
basis - midden
basis
midden - gevorderd

Nieuw programma vanaf 27 februari 

Soepele gewrichten, sterke, flexibele spieren en aanpasbaar bindweefsel om het vertrouwen in het lichaam te versterken – basis groep

Vallen is niet erg als je jezelf maar kunt opvangen. Werken aan coördinatie en reactievermogen. Zodat je snel kunt aanpassen als dat nodig is – basis / midden groep

Vloeiend bewegen om de doorstroming te bevorderen. Voor bewegingsvrijheid en bewegingsgemak – midden groep

Dynamische stabiliteit, souplesse en multidimensionale kracht om de dagelijkse activiteiten makkelijker te maken – midden / gevorderd

Het bevorderen van balans en reactievermogen. Versterken van het vertrouwen in de eigen krachten om jezelf op te vangen.  Voor als er iets onverwachts gebeurt – gevorderden groep

Kosten:
dinsdag, woensdag, donderdag 17.30 en 18.45
15 lessen = € 172,50
donderdag 09.15 en vrijdag
14 lessen = € 161,–

Dit is inclusief 

  • opname van de les. Deze opname is nog een week beschikbaar is om terug te kijken.
  • gelegenheid tot inhalen van gemiste lessen. Kan in de studio als er plek is en online altijd. 

Kosten: € 20,—
Schrijf je in via info@pilatesgroningen.nl of bel 06-20163298

Meer info:
https://pilatesgroningen.nl/nieuws/support-van-een-vrije-en-beweeglijke-rug/

Informatie en opgave

ps – ik reageer altijd maar check ook je spam als je nog geen antwoord hebt ontvangen.

Leslocatie

De groepslessen worden gegeven in Centrum Al Nour, Blekerstraat 17 te Groningen. Privelessen Pilates (mat en apparatuur) geef ik aan de Parkweg 70 a. Postuuranalyse mogelijk in overleg.

Kosten

Privéles Pilates: € 55,– per les of € 250,– voor een kaart van vijf lessen.
Pilates Thema lessen: € 20,– voor een les van 2 uur op zaterdag van 09.30 – 11.30

Betaling

Betaling kan contant of door overmaking op mijn bankrekening.
NL77 TRIO 0197 9641 09 t.n.v. Al Nour Groningen

Nieuwsbrief/mailing

Privacy

  • Studio Nora Knol en centrum Al Nour gaan zorgvuldig om met de ingevulde gegevens op het inschrijfformulier. Naam, adres, woonplaats, e-mail adres en telefoonnummer worden alleen gebruikt voor de administratie van Studio Nora Knol / Centrum Al Nour. Ze worden niet gedeeld met derden.
  • De nieuwsbrief versturen we alleen na gegeven toestemming. Je kunt je ten alle tijden weer afmelden van de nieuwsbrief.
  • Privacyverklaring Studio Nora Knol
  • Privacyverklaring Centrum Al Nour