Wat is het verschil tussen Pilates, yoga en FAMO®?

Goede vraag, want ze lijken in eerste instantie op elkaar. Toch zit er een wereld van verschil in benadering, intentie en effect.



Pilates


  • Oorsprong: Revalidatie en functionele beweging
  • Focus: Stabiliteit, centrering (core), lichaamsbewustzijn


Mijn stijl

  • Bewegen met aandacht,
  • Fascia-georiënteerd, zonder prestatiedruk

Yoga


  • Oorsprong: Filosofisch en spiritueel systeem
  • Focus: Adem, asana’s, innerlijke rust
  • Verbinding tussen lichaam en geest



FAMO®

  • Oorsprong: Beweging vanuit fascia-ontdekking
  • Focus: op multidimensionale, vloeiende èn ritmische bewegingen
  • Werkt direct op bindweefselstructuren en lichaamsintelligentie



Mijn lessen combineren elementen van alle drie.

 Maar het vertrekpunt is altijd: wat heeft jouw lijf nu nodig? 
Soms betekent dat een Pilates-principe, soms een FAMO-oefening, soms iets helemaal anders. Het verschil zit niet in de vorm, maar in de intentie en precisie waarmee we werken. En daar zit precies mijn kracht.

Meer weten?

Stel je gerust je vraag.