Fascia-gebaseerd bewegen betekent dat we het lichaam niet als losse onderdelen zien, maar als een verbindend netwerk. Fascia is je bindweefsel: het verbindt, geeft vorm, communiceert, voelt, en herstelt.
In plaats van een spier ‘los’ te trainen, kijken we naar:
Waarom werkt het?
Omdat veel klachten ontstaan door ‘gebrekkige communicatie’ in je lichaam. Fascia kan verkleven, verstijven, uitdrogen. En dat voel je vaak vaag of onbegrepen.
Door fascia-gebaseerd te bewegen:
Het is geen klassieke fitness. Het is een luisterende manier van bewegen. En precies daardoor komt er iets op gang.
Meer weten? Neem gerust contact met mij op.
