Hoe ziet een les bij jou eruit als ik geen ervaring heb?

Mijn lessen zijn heel geschikt voor iedereen inclusief beginners. Je hoeft niets te kunnen, geen ervaring te hebben en je hoeft ook niet ‘in vorm’ te zijn. Alles wordt rustig uitgelegd en opgebouwd.



Wat kun je verwachten?



  • Een kalme(rende) start met adem en aandacht
  • Aan de hand van een thema volgen we een serie meer of minder dynamische oefeningen
  • Soms fascia-rollen of oefeningen met props / attributen

Plezier in de beweging

  • Uitleg over wat we doen en waarom


  • Je hoeft niets te presteren. Geen ingewikkelde houdingen, geen tempo waar je in mee moet.



Wat wél?

  • Een veilige sfeer
  • Lessen die afgestemd worden op jou
  • Taal die je begrijpt
  • Een manier van bewegen die je helpt om weer thuis te komen in je lijf

Iedereen is welkom. En dat voel je.

Plan een eerste les of stel gerust je vraag.