Fascia klinkt misschien nieuw of ingewikkeld. Maar het is eigenlijk heel eenvoudig: het is het bindweefsel dat alles in je lichaam met elkaar verbindt. Van je spieren tot je botten, van je organen tot je huid. Alles is omgeven en verbonden door fascia. Je kunt het zien als een soort communicatienetwerk, waarin spanning, beweging èn emoties worden opgeslagen én doorgegeven. Is fascia zweverig? nee.
Fascia is een tastbaar iets wat te meten is. Dankzij technische vooruitgang ontdekt de wetenschap steeds meer. Spieren en fascia werken altijd samen (twee kanten van de zelfde medaille), het een kan echt niet zonder het ander. Omdat fascia lang onbekend was is vooral op spieren gefocused maar nu wordt de belangrijke rol die fascia speelt voor onze gezondheid, veerkracht en welzijn steeds meer onderkend. Fascia is hip aan het worden (zie bv fascia fitness. massage, therapie).
Maar dat maakt het niet vaag. Integendeel, fascia is juist heel concreet en voelbaar. Zeker als je ermee leert werken.
Hoe werk ik met fascia?
Waarom werkt Fascia?
Omdat fascia je lichaam letterlijk bij elkaar houdt. Als het verkleefd, verhard of ‘droog’ is, voel je je stijf, beperkt, soms zelfs ‘niet in je lijf’. Door fascia-gebaseerd te bewegen, geef je je lichaam de kans om zichzelf te herstellen. Van binnenuit.
Het is dus niet zweverig. Het is verbindend, regenererend en essentieel.
Meer weten?
Probeer het zelf in een les. Neem gerust contact met mij op.
