Introductieworkshop Pilates en Slings in Motion

5 oktober van 09.30-11.03
Kosten: € 20,–
opgave: info@pilatesgroningen.nl

Slings in Motion gaat verder waar Pilates stopt. Pilates is een spiertraining. Met Slings in Motion komt daar het bindweefsel (fascia) bij. Deze gecombineerde spier-bindweefsel training is gebaseerd op het Anatomy Trains concept van Thom Myers, Pilates en Yoga. Het maakt je bewegingen vrij en onbevangen en verbetert je houding. Het brengt bewegingsgemak en plezier in bewegen.

Het Anatomy Trains concept is een manier om de samenhang en samenwerking in ons lichaam te begrijpen via lange spier-bindweefsel ketens die om en over ons hele lichaam lopen. Ze verbinden je voeten met je hoofd, je handen met je bekken, je nek met je onderrug enz.
Pilates en Yoga zijn oefenprogramma’s.

In deze workshop maken we kennis met de spier-bindweefsel ketens en hun invloed op onze beweging en houding. 
Via relatief eenvoudige oefeningen ervaar je in je lichaam wat het concept met je doet. Hoe er oneindig veel mogelijkheden zijn om gemakkelijker en vrijer te bewegen.

Als er ruimte is bij de groepslessen kun je doorstromen naar de wekelijkse lessen.

Ook als je al een tijd op les zit is het een interessante workshop om de achtergrond van het Slings in Motion oefenprogramma beter te keren kennen.