Door trainen met lessen op film

Pilates Slings

De afgelopen maanden heb ik films gemaakt met lessen. Lessen op verschillend niveau en met verschillende onderwerpen en attributen.

Bijvoorbeeld:
Warming-up en basisoefeningen
Kracht en balans
Basisoefeningen met een softbal
Pittige softbal les
Psoas Pilates
Pilates Slings

Bekkenbodem oefeningen
Een vrije ademhaling
Schouderstabiliteit tijdens bewegen

Deze lessen kun je meedoen en bekijken voor € 10,— per maand.
Opgeven kan via ln.lonkaronoiduts@ofni. Na betaling krijg je dan een link en wachtwoord en kun je gelijk beginnen.

STOTT PILATES ® in Groningen © 2020