Nek in Balans – Franklin Methode® workshop – zaterdag 17 november

nek in balans

Je hoofd is een groot deel van de dag in gebruik. Niet alleen om te denken maar ook om te praten, te eten, te zien, ruiken en horen. Ze is ook voortdurend in beweging. Je hoofd balanceert op het bovenste deel van de wervelkolom. Daarvoor heb je soepele en evenwichtige nekspieren nodig. En een goede houding. Kleine verschuivingen in het nek gebied kunnen grote gevolgen hebben voor de rest van het lichaam.

De meeste problemen komen voort uit een gebrek aan beweging, verkeerde beweging of een verkeerde houding. En je beweeglijkheid en je houding worden weer bepaald door wat je in het dagelijks leven het meeste doet.

Door je beeld en idee van de verbinding en samenwerking tussen hoofd en nek te toetsen aan de werkelijkheid verbeter je de veerkracht en het draagvermogen van de nekwervelkolom, borstkas en schouders. Je bewegingen worden makkelijker en efficiënter.

Zeg vaarwel tegen overbodige spanning en creëer een transformatie met verbeelding, aanraking, beweging en muziek.

Waar en wanneer: zaterdag 17 november van 10.00-12.30 bij Centrum Al Nour, Blekerstraat 17 in Groningen
Kosten: € 37,50
Docente: Nora Knol, gedipl. Bewegingspedagoge Franklin Methode®
Opgave:  info@studionoraknol.nl of 06-20163298

STOTT PILATES ® in Groningen © 2017