- de lessen zijn ingedeeld per blok
- van januari tot eind april
- zomerblok mei t/m half juli
- van september tot aan de Kerstvakantie
ja als er ruimte is
- kleding waarin je gemakkelijk beweegt
- handdoek en sokken
- matten en attributen zijn aanwezig in de studio maar als je graag je eigen spullen mee wilt nemen dan is dat prima
10
Basis, midden, gevorderd en alles er tussen in
- een passend niveau is afhankelijk van je conditie en bewegingservaring
- je hoeft niet perse ervaring in Pilates te hebben om op een hoger niveau in te stromen
ja na overleg en als er plaats is in de gewenste les
- dat is afhankelijk van aard en omvang van de blessure
- bij twijfel is het verstandig om advies te vragen aan huisarts of fysiotherapeut
ja na overleg en voor het einde van het lopende blok
je kunt inhalen 1 niveau hoger dan je eigen niveau en alles onder je eigen niveau
ja na overleg
1 week
die worden na een week weggegooid
alleen met de deelnemers van de les waaraan je mee hebt gedaan
nee helaas niet
als je dat door geeft kan de vervaldatum uitgesteld worden
- na afloop van de les maakt iedereen de spullen die hij/zijn gebruikt heeft schoon
- spuitflessen met water en teatree olie (een natuurlijk ontsmettingsmiddel) zijn aanwezig net als schoonmaak papier
het ventilatie systeem werkt met een CO-2 meter. Als het CO-2 gehalte te hoog wordt gaat de ventilator harder werken
Je moet bewegen om stil te kunnen zitten
