Door de beperking creëer je ruimte

Diepe, dynamische stabiliteit is stabiliteit die zich aanpast aan datgene wat je doet. Dit begint klein. Kleine bewegingen in het bekken gebied en rondom de wervelkolom. Zo ontstaat een stevige èn beweeglijke kern. Een kern die een gevoel van standvastigheid van binnenuit geeft als de bewegingen en uitdagingen groter worden.

Door eerst klein en langzaam te bewegen krijgt je lichaam de gelegenheid om de route te verkennen. De route waar langs de beweging zich voortzet. Zo kun je focussen op glijdende, makkelijke beweging waardoor je souplesse ervaart. En het ervaren van souplesse geeft een gevoel van ruimte en lichtheid. 

Zo ga je goed voorbereid op pad.