Richting in beweging

Beweging wordt doorgegeven via bindweefsel (fascia) en niet door de spieren. Spieren zetten het bindweefsel in beweging en het bindweefsel trekt aan de botten om ze in beweging te zetten. Aan een tricot weefsel kun je goed zien hoe dat gebeurt als je aan één hoek trekt. De vorm van de gewrichten leidt de beweging in de goede richting. Op die manier ontstaan bewegingspatronen die het ons makkelijker maken om te bewegen.

Veel methodes zijn gebaseerd op het trainen van spieren, ook Pilates. De wereld van bindweefsel kan daar een diepere laag aan toevoegen. Bindweefsel (fascia) is veel meer dan alleen pezen en banden. Het vormt een driedimensionaal netwerk dat je hele lichaam omvat. Elke levende cel in ons lichaam is omgeven door bindweefsel, ook de spiercellen.

In deze thema les gaan we de spier, bindweefsel en bot patronen opzoeken en de lijnen waarlangs de beweging wordt doorgegeven. En toepassen bij de Pilates-oefeningen.