Ruimte in je hoofd

Zie je het al voor je: een leeg hoofd, alle tijd van de wereld en ruimte voor je zelf. Helaas is de realiteit vaak anders vanwege alle prikkels en drukte die dagelijks op ons afkomen. Daardoor kun je je hoofd zelfs verliezen en vind hem dan maar weer eens terug.

In je hoofd zitten wordt nogal eens als negatief gezien maar heb je wel eens werkelijk in je hoofd rond gekeken? Iets wat je goed kent is gemakkelijker terug te vinden dan iets waarvan je niet weet waar je naar moet zoeken.

Je hoofd bestaat uit een heleboel verschillende bewegende structuren zoals je botten, spieren en banden. Het bewust visualiseren van de bewegingen van de kaken brengt ontspanning voor de nek en de schouders. Je tong de ruimte geven levert meer op dan je zo zou denken. Je hoofd balanceert beter op een vrije nek.

Kom spelen met je hoofd en ervaar hoe je eenvoudig ruimte en stabiliteit creëert in je hele lichaam.