Wat gaan we doen?Via beweging, muziek en visualisaties gaan we op zoek naar hoe beweging binnen in het lichaam ons kan helpen gemakkelijk overeind te blijven en te bewegen. Waarom is het belangrijk?Er is een constante wisselwerking gaande tussen onze innerlijke en uiterlijke beweging. Zodra je je bewust wordt van deze dynamische balans ontstaat er structurele…

Verbeter je dagelijkse functioneren – basisDatgene gaan trainen wat je het meeste doet in je dagelijkse leven levert ook het meeste op. Wat je in de les traint is direct toepasbaar. Waardoor alledaagse bewegingen makkelijker en efficiënter worden. Zo kun je makkelijker iets van de grond oprapen of van de bovenste plank pakken. Of verbetert…

zaterdag 9 december van 09.30-11.30 = VOL Wat gaan we doen?In deze les gaan we op een speelse en verrassende wijze op zoek naar hoe een vrije en beweeglijke rug je kan ondersteunen om geaard in het leven te staan. Waarom is het belangrijk?Als je rugdekking hebt, kan je voorzijde open en ontvankelijk zijn wat…

zaterdag 11 november van 09.30-11.30 uur Wat gaan we doen? In deze les gaan we op een speelse en verrassende wijze op zoek naar manieren om onze nek en kaken los te maken en te bevrijden van spanning. Waarom is het belangrijk?De stand van je nek en kaken heeft invloed op je hele lichaam. Door…